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  • Patanjali, Yogasutra (1.2)

¿Qué es Yoga?


YOGA CITTA VRTTI NIRODHAH – Patanjali, Yogasutra (1.2)

"Yoga es llevar la mente a un foco y mantenerla sin interrupciones"

Al reflexionar sobre este Sutra define que “Yoga es cuando la mente no se distrae más” El yoga es lograr tener una mente clara, que se mueva en una sola dirección. En la cual nada puede influenciar su camino, su acción. Ya que esta mente ve con claridad, está limpia de obstáculos que puedan alterar su visión de las cosas y de las situaciones. Es una mente que no se deja influenciar por los sentidos, ni por pensamientos ajenos al objetivo.

“BREATH IS CENTRAL TO YOGA BECAUSE IT IS CENTRAL TO LIFE”

“La respiración es fundamental para yoga porque es fundamental para la vida”

Sri T. Krishnamacharya

Yoga es unificar todas las acciones de la mente.

En una práctica de yoga estamos concentrados en como respiramos, como sentimos el cuerpo. La gente ve el aspecto externo, las posturas que se puede lograr, cuántos minutos se pueden sostener. Lo más importante es cómo sentimos la respiración y cómo la coordinamos con el movimiento. “The mastery of yoga must not be measured by how well you do yoga asanas (postures), but rather by how well it influences your relationships in life in a positive manner” “El dominio del yoga no se debe medir por lo bien que haces asanas (posturas), sino por lo bien que influye en tus relaciones en la vida, de una manera positiva“ TKV Desikachar


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