Desarrolla tu elasticidad al máximo Yoga te lleva a desafiar los límites de tu cuerpo pero SIN pasarte de la raya. Asegurate de no experimentar dolor en ningún momento, de sentir cualquier aflicción suspendé el ejercicio. ¡Nunca pierdas la conciencia de tu propio cuerpo! Quizás no entiendas de qué parte del cuerpo te hablan Vas a escuchar que te piden que te sientes sobre tus isquiones, una parte que ni siquiera recordás que existe. Son los huesos que forman parte de los hue