Beneficios del Yoga sobre tu salud


El yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios.

Beneficios físicos del yoga:

  • Fortaleza

  • Resistencia

  • Flexibilidad

  • Postura

  • Energía

  • Salud

Beneficios mentales del yoga:

  • Concentración

  • Estabilidad emocional

  • Paz

  • Autoreconocimiento

  • Desarrollo integral del propio potencial

Concluimos que el yoga es experimencial y sus beneficios dependen del compromiso que cada individuo tiene con su práctica​.

#Yoga

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